Stages

J'anime des stages depuis plusieurs années pour partager mon expérience du bonheur et poursuivre mon évolution sur ce chemin. Vous découvrirez des techniques originales souvent inédites pour faire l'expérience des thèmes abordés. L'approche est résolument pragmatique à travers la sélection rigoureuse d'exercices éprouvés pour leur rapport rationalité/efficacité. Patient et pédagogue j'aime à vous surprendre par mon approche fun et décontracté en me rendant accessible au plus grand nombre.

En weekend ou sur une plus longue période, plusieurs thématiques sont abordées selon les stages.
Ces stage sont organisés exclusivement sur demande, minimum 10 personnes.
Vous trouverez ci-dessous les thèmes proposés.

LES JOURNÉES EXTRAORDINAIRES...

Autour de la connaissance de soi, la créativité et l'alimentation vivante...

Le concept est de réserver une journée chez vous avec vos amis, votre famille, vos collègues (ou un peu toutes ces personnes mélangées) pour vivre des moments privilégiés de partages et de découvertes.


N° 1 : S'AFFIRMER SANS BLESSER

Qui n'a jamais rêver de mieux se faire comprendre ?

Quels sont les besoins authentiques qui motivent nos actions ? A travers des exercices pratiques de mises en situations, des apports scientifiques et théoriques, vous appréhenderez une façon d'y voir plus clair dans votre communication. Vous identifierez les stratégies pour gérer vos émotions et celles de votre interlocuteur afin de créer une ambiance harmonieuse propice à développer des liens épanouissants.

SAMEDI

Gérer et comprendre ses émotions et ses besoins

DÉJEUNER 

Dégustation autour de l'Alimentation Vivante préparé sous vos yeux par J-Luc

Menu 100% végétarien : entrée, plat, dessert, tisane aux plantes.

DIMANCHE

S'affirmer sans blesser

MODALITÉS

Le weekend : 170 €
Une seule journée au choix : 90 €

Option repas végétarien Bio : 25 €/jour

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N° 2 : ALIMENTATION VIVANTE & DETOX

Vous êtes passionné ou intéressé par l'influence de l'alimentation sur votre humeur et votre santé. Vous aimeriez en savoir d'avantage sur comment intégrer une alimentation vivante, qui favorise votre potentiel, vous détoxine et vous donne la pêche. Vous avez envie de découvrir comment préparer de succulentes boissons probiotiques capables de régénérer votre flore intestinale. Comment remplacer le lait de vache par de délicieux breuvages qui respectent les animaux et vous régalerons tout en vous rassasiant et en vous apportant de l'énergie toute une matinée...?

Venez découvrir sous la forme d'une présentation et d'échanges d'expériences les trucs et astuces pour garder la forme en se régalant.

MATIN

Présentation & Echanges sur l'Alimentation Vivante

DÉJEUNER 

Dégustation autour de l'Alimentation Vivante préparé sous vos yeux par J-Luc

Menu 100% végétarien : entrée, plat, dessert, tisane aux plantes.

APRÈS-MIDI

Les 4 piliers de santé

MODALITÉS

Horaires : 10h-17h

La journée : 90 €

Repas végétarien Bio : 25 €

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N° 3 : MÉDITER AVEC LA TECHNIQUE DU BOUDDHA

La légende raconte que des maîtres Birmans ont conservé durant plus de 2500 ans une technique millénaire qui a été transmise avec rigueur et sans déformation directement depuis le Bouddha historique Siddhârta Gautama.

Depuis une 50aine d'année elle se répand progressivement au monde entier car le moment est venu de la diffuser. A travers la pratique et le témoignage de milliers d'étudiants dans le monde, cette approche a largement fait ses preuves pour sortir des cycles de la souffrance, s'éveiller à sa vraie nature et atteindre son plein potentiel de réalisation.

Sa simplicité et son côté pratique en font toute sa beauté. En y accordant un minimum de 15 minutes par jour et 1h dans la semaine vous pourrez commencer à en récolter les fruits rapidement.

J-Luc LA PLANETA la pratique depuis plus de 30 ans et l'enseigne depuis de nombreuses années. Il vous expliquera avec une grande patience et pédagogie comment faire les premiers pas. Libre à vous par la suite une fois que vous y aurez gouté de poursuivre cet apprentissage qui est un cadeau pour chaque être et pour l'humanité.

A travers l'initiation proposée, vous plongerez dans une réalité intérieure objective qui, en se dévoilant, vous donnera la possibilité de voir ce qui vit en vous avec une grande clarté. Mieux connecté à la réalité et à vos besoins d'instant en instant vous disposerez alors d'un libre arbitre plus respectueux de vos valeurs et découvrirez comment transformer la douleur et les soucis inévitables de ce bas-monde en expériences constructives. 

Remarque : il s'agit d'une technique pure. Il n'y a pas de croyances imposées, pas de d'idolâtrie, pas de cérémonies ni autres dévotions… Vous êtes le seul maître à bord et l'outil vous permet de voguer rapidement vers l'autonomie.

MATIN

Découverte et explications de la technique.

DÉJEUNER 

Dégustation autour de l'Alimentation Vivante, repas préparé sous vos yeux.

Menu 100% végétarien : entrée, plat, dessert, tisane aux plantes.

APRÈS-MIDI

Poursuite de l'apprentissage et approfondissement de la technique.

MODALITÉS

Horaires : 10h-17h

La journée : 90 €

Repas végétarien Bio : 25 €

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RAYONNER DE BONHEUR

Le thème abordé consiste à aller visiter et remettre du lien avec votre intériorité et l'environnement. Cette approche pratique vous donnera la possibilité de renégocier les éléments qui vous gouvernent pour les mettre à votre service plutôt qu'en être dépendant.

A la fin du weekend, mieux connecté à ce qui est important pour vous, vous serez en mesure de voir plus clairement ce qui pourra être amélioré dans votre vie sur les plans professionnels, personnels et affectifs.

Ce stage se déroule 100% en pleine nature. Il est ouvert à tous* dans le respect et les croyances de chacun. C'est une approche originale de développement personnel pratique et concrète à base d'exercices (seul ou en groupe) avec la matière (terre, pierres, végétaux, eau).

Les retours d'expériences indiquent souvent des prises de consciences créatives et des moments de joies spontanés à travers les partages nombreux simples et authentiques qui s'opèrent pendant le weekend.

Le stage se déroule sur deux jours, il est possible de venir uniquement le dimanche, mais ce n'est pas recommandé pour une logique de progression et de cohésion du groupe.

SAMEDI (partie 1/2)

9:30 Co-voiturage pour ceux qui le souhaitent à partir du Parking de Médiamarkt à Meyrin

9:45 Accueil sur le lieu de stage

Attention à cause du déplacement en forêt, il sera difficile de nous rejoindre après 10h...

10:00 Départ et mise en énergie du groupe

STADE MINÉRAL (l'enfant, symbolique du chakkra 1)

Histoires anciennes et mystérieuses, les légendes nous parlent de Matières en apparence immuables. Comment donner du mouvement à ce qui semble figé dans notre vie, donner vie aux potentialités. Donner de la légèreté à ce qui semble lourd et débloquer ce qui nous empêche d'avancer.

Travail solo avec des exercices :

  • Des racines et des ailes (évolution phylogénétique)
  • Transmuter le chao apparent en équilibre intérieur (équilibre des pierres)
  • Être créateur de sa vie, de la boue informe à la forme (modelage sauvage)

13:00 PAUSE DEJEUNER SUR PLACE (chacun amène son pique-nique)

14:00 Reprise

STADE VÉGÉTAL (l'adolescent, symbolique du chakkra 2)

La vie apparaît dans ses formes primitives. C'est le substrat qui va permettre la vie dans une plus grande multitude. La terre-mère nourrit et protège.

Travail en duo avec des exercices :

  • Activer nos forces de vies primitives (Haka et intimidations)
    Sentir l'amour de la terre (le nid douillet)
  • Développer son autorité bienveillante (Marche AVAR, Walking Blind,…)
  • La marche sacrée (ramener du neuf)
  • Le Chef d'Oeuvre (collaboration pacifiée)

17:00 Fin de la journée

DIMANCHE (partie 2/2)

9:30 Co-voiturage pour ceux qui le souhaitent à partir du Parking de Médiamarkt à Meyrin

9:45 Accueil sur le lieu de stage

10:00 Départ et mise en énergie du groupe

STADE ANIMAL (l'adulte, symbolique du chakkra 3)

La collaboration sans se dévorer. L'exploration improvisée des nouveaux chemins, source d'inspiration. Se relier à ses besoins pour rester dans la joie.

Travail en trio avec des exercices :

  • Communiquer ce qui est vivant en nous (émotions, sensations, sentiments, pensées)
  • Donner la place à l'intrus pour se réunifier (coude à coude)
  • Réparer le passé, s'ancrer dans le présent, faire confiance au futur (les trois Rois)

13:00 PAUSE DEJEUNER SUR PLACE (chacun amène son pique-nique)

14:00 Reprise

STADE HUMAIN (l'humain, symbolique du chakkra 4)

Il se lève dans la conscience de lui-même, il marche maintenant avant de développer sa supraconscience et accéder à la vérité par le don de soi.

Travail en groupe avec des exercices :

  • Tester et valider ses intuitions (le chuchotement des lieux)
  • Libérer les informations bloquées par la peine (Interrelations Synchrones)
  • Développer le silence intérieur pour entendre son "âme" (méditation)

17:00 Fin de stage, les adieux heureux

QUOI PRENDRE

Un petit sac à dos avec de quoi boire et manger, se protéger en cas de pluie, des chaussures de randonnées (ou assez robuste pour marcher en forêt), une lampe de poche, de quoi noter, prendre des photos...

Pour aborder le stage au mieux de votre potentiel privilégiez des repas végétariens et biologiques.

MODALITÉS

Le weekend : 170 €

* Les personnes fragiles psychologiquement, souffrant de dépression ou sous médication pour problème psychologique devront se munir d'un certificat médical de non contre-indication à la pratique de ce stage. Ce n'est pas une randonnée, mais question forme physique il faut être capable de marcher sur deux kilomètres, grimper une petite côte de forêt, marcher près d'un ruisseau, s'allonger sur le sol… Il sera question de manipuler des pierres, branches, feuilles : une vaccination à jour contre le tétanos est préconisée.

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SE PERDRE POUR MIEUX SE RETROUVER

"Trouver ses repères dans un monde qui bouge"

Lorsque nous parvenons à un carrefour dans notre vie, nous avons parfois besoin de retrouver nos repères pour avancer sereinement.

SAMEDI

10:00 Accueil et mise en énergie du groupe

S'orienter à l'extérieur

Dans la forêt, en dehors des sentiers battus, apprendre à trouver son guide intérieur et accepter l'aide extérieure sans emprise.

  • Déplacement et exercices en forêt selon diverses approches

13:00 PAUSE DEJEUNER (chacun amène son pique-nique)
14:00 Reprise
17:00 Fin de la journée

DIMANCHE

10:00 Accueil et mise en énergie du groupe

S'orienter à l'intérieur

Première partie

Ancrer sa stabilité intérieure pour faire face aux déséquilibres de la vie.

  • Travail avec le minéral.

13:00 PAUSE DEJEUNER (chacun amène son pique-nique)
14:00 Reprise

Deuxième partie

Dans une grotte, à l'abri des regards et des ondes électromagnétiques, dans un environnement aux paramètres (relativement) constants, obscurité, humidité, température...

  • Expérimenter le registre des émotions par l'expression sonore
  • Apaiser son mental
  • Méditation sensorielle

17:00 Fin de stage, les adieux heureux

MODALITÉS

Le weekend : 170 €

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LA PENSÉE JUSTE

"Penser, parler et agir au mieux de nos valeurs..."

De la pensée nait le verbe et l'action. Pour éviter d'avoir à dépenser une énergie considérable à éteindre un immense incendie, il est plus efficace d'avoir à souffler sur l'allumette qui en est à l'origine.

SAMEDI

10:00 Accueil et mise en énergie du groupe

Comment les pensées se forment

Dans la forêt, au calme, identifier les mécanismes de formations de la pensée.

13:00 PAUSE DEJEUNER (chacun amène son pique-nique)
14:00 Reprise

Les automatismes

Recenser les pensées automatiques des pensées créatives pour identifier les phrases mentales susceptibles de saboter notre état de bonheur naturel.

17:00 Fin de la journée

DIMANCHE

10:00 Accueil et mise en énergie du groupe

Comment l'univers interprête les demandes

Certaines régles régissent le bon traitement de l'information dans l'univers. Notions de temps et d'espace.

13:00 PAUSE DEJEUNER (chacun amène son pique-nique)
14:00 Reprise

Apprendre à bien formuler ses questions c'est aussi identifier nos ressources.

Une question vient d'une tension intérieure, un besoin impérieux qui répond presque toujours à une peur. Et si les problèmes n'étaient que des faits...

17:00 Fin de stage, les adieux heureux

MODALITÉS

Le weekend : 170 €

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CROISIÈRE ET MÉDITATION

Sur un voilier somptueux et bercé par la mer, suivez un programme de méditation personalisé sur 10 jours.

Cours de méditation le matin et profitez l'après-midi des plaisirs d'une croisière à la voile, de l'initiation à la plongée et d'excursions.

La croisière se fait sur le " Waow" (ci-dessus)

Les places se réservent une année à l'avance.

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